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もともとウォーキングは好きでしたが、放射線科の先生から「ウォーキングは骨を強くしてくれるからおススメよ」と教えていただき、それからは「運動」を意識して歩くようにしています。 治療後、はじめはすぐに疲れてしまっていましたが、徐々に距離が伸びていき、今では20km程度なら平気で歩けるようになりました… 続きを読む

治療前はヨガやボートなどゆるく楽しみながらのスポーツをしていましたが、手術や再建のためのエキスパンダーの違和感で、なんとなく体を動かすことから遠のいてしまいました。 そうこうしているうちに、もともとの体質（と思っている）と、ホルモン療法の副作用もあったりで骨粗鬆症予備軍の認定が…。「運動してね。… 続きを読む

抗がん剤治療の副作用、関節痛と足裏のしびれで一時は歩けなくなったことがありましたが、抗がん剤終了後にウォーキングを無理のない範囲からはじめ、徐々に距離を伸ばし、それまで走ることが大の苦手でしたが挑戦してみることにしました。 最初は電信柱から電信柱までが精いっぱい、ウォーキングと同じように徐々に徐… 続きを読む

私も抗がん剤の副作用で味覚障害になりました。　味がしないというほどではないのですが、よくわからず…。　すき焼きを作っていたら、家族が「濃い～！！」と言われました。普段は薄味を心掛けていたのでびっくりです。　それ以降は、市販の割り下やめんつゆ、レトルトのソースなどを使って、味が分からなくても失敗しな… 続きを読む

治療中、味覚障害に関する興味深い記事を新聞で見つけました。 ある病院で外来化学療法を受けた患者さんを対象に 抗がん剤投与後の味覚の変化についてアンケートを実施したところ、 私が使用していた抗がん剤では、85％近くの人が味覚の変化を訴えたそうです。 私も確かに抗がん剤投与後、4～5日経っ… 続きを読む

寒くなってくると、空気の乾燥と同じように身体も乾燥してくるのか、夏場には 気にならなかった場所が乾燥してきます。 夏場にはローションタイプの保湿剤で間に合っていた場所も、しっとりとした クリームタイプの保湿剤に変えて、重ね塗りをすることで肌のカサカサを 抑えています。 治療の後などは匂い… 続きを読む

抗がん剤後は、普段は気にならない匂いが苦手になります。 いつもなら美味しく感じる炊き立てご飯の香り、洗濯物の柔軟剤の香りなど 香りに敏感になっているのか、嫌な匂いと認識してしまい、吐き気に繋がって しまいます。 匂いに敏感な時期は、好きな柑橘系の香りを部屋に置いて、ご飯を炊かなくて 良い… 続きを読む

抗がん剤で入院していたある時から、病院食の白米のにおいがどうしても気になり、食欲がないのも手伝って、その後　蓋を開けることもできなくなりました。食べられる物ならなんでもよいのでたべるようにと看護婦さんから言われ、白米ではなくパンに変えてもらったり、自宅で炊いたご飯のにおいなら食べられることがわかっ… 続きを読む

味覚障害になったときは、とにかく食べられるものを食べる、のポリシーで臨みました。結果、いつもはたべなかったジャンクフード（ベビースターラーメン、ポテトチップスなど）やアイスクリームでしのぎました。 一方、においはやっかいです。においは脳の記憶と直結している感じがして、治療中に感じた「ダメなにおい… 続きを読む

抗がん剤後、１週間ほど匂いに敏感になるのか、家族が使っている シャンプーの匂いが苦手になります。 吐き気もあるので、その期間だけ、匂いのないものを使ってもらえたらと 思っているのですが、普段からいろいろな面で助けてもらっているので どうしても言い出せず…、今回も我慢の１週間でした。