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再発や転移の確立を少しでも下げるために、太らないように気を付けています。 暴飲暴食はせず、規則正しくバランスよく腹八分目に3食を頂くようにしています。 一度過度な糖質制限ダイエットをして、体重は減りましたが骨密度も減ってしまい、主治医からも体重を戻すようにときつく怒られました。何事もほどほどに… 続きを読む

夏と言えば海やプールですが、私の夏の思い出は「ラッシュガード」です。 水着を着るときに、私の場合、手術の痕がどうしても見えてしまうので、ちょっとイヤだな～と思っていました。 しかし、時代は小麦色の肌から美白肌へと変化し、日焼けはお肌の大敵！紫外線からいかにお肌を守るか！？が一般的になってきたた… 続きを読む

ホルモン治療を始めてから、爪の先がわれたり、もろくなったような気がします。マニュキュアで保護してみたりもしたのですが、余計に爪の状態が悪くなっていくように感じて今は保湿クリームをこまめに塗っています。 爪がボロボロの手は、見ていてなんとも悲しくなってくるので、何とか爪が折れないようにしたいと思い… 続きを読む

私は、安価なものを抗がん剤が始まる前に準備して、その後に有名メーカーのお高いウィッグをを購入するつもりでしたが、安価なもので私には十分だったので、高価なブランドのウィッグは買う必要がありませんでした。 人それぞれなので、まずは安価なものでスタートさせて必要に応じて買い足していくのがいいのかなと思… 続きを読む

初発のときに結構いいウィッグを購入しましたが、治療終了後、キャンペーンで、東北の被災地の患者さんへ提供しました。 で、再発後は、前回の経験を踏まえ、３万円程度の安いウィッグを２個購入。 １個は仕事用、１個はプライベート用。 どちらも、かかりつけの美容師さんに私向きにカットしてもらい、少し雰囲… 続きを読む

春から始めたいこと。それは、ダイエットです。 くりかのこさんも書かれてましたが、コロナ禍で外出自粛と在宅ワークの日々。 緊急事態宣言中などは家族もいるため、1日3食きちんと食べているため、食べる量は実質的には増えているのですよね。 消費カロリーは減っているのに、摂取カロリーが増えているという… 続きを読む

抗がん剤が終了し、髪が伸び、やっと脱ヅラができたころのお話です。 同じ乳がん罹患者で抗がん剤を経験していない人から送られてきたラインの文章に深く傷つきました。 「美容院に行ったのだけど、居眠りしちゃってさ、気が付いたら髪がありえないくらい短くなっちゃたのよ！ソムタムちゃんと同じくらい短くな… 続きを読む

北風が 骨身に染みる 禿げあたま

抗がん剤の治療が終わったころから、がん友さん達と旅行に行くようになりました。 ブログを通じて知り合った人たちですが、お互いの病気のことは分かっているので疲れたら休憩したり、大浴場でもみんなで入れば怖くない！って感じでした。傷口や脱毛してからのホヨホヨの髪の毛を見せ合ったり、便利グッズを共有し… 続きを読む

いつだったか確かな年は覚えてないのですが、私がまだ乳がんになる前のこと。 温泉に行った際、露天風呂で出会ったおばあちゃんのことが忘れられません。 まったくの赤の他人ですが、露天風呂で私と友人に話しかけてきたのです。 「あなたたち、まだ若いようだけど、必ず乳がんの検診をうけてね」と。 驚いて… 続きを読む