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再発や転移の確立を少しでも下げるために、太らないように気を付けています。 暴飲暴食はせず、規則正しくバランスよく腹八分目に3食を頂くようにしています。 一度過度な糖質制限ダイエットをして、体重は減りましたが骨密度も減ってしまい、主治医からも体重を戻すようにときつく怒られました。何事もほどほどに… 続きを読む

抗がん剤治療の副作用、関節痛と足裏のしびれで一時は歩けなくなったことがありましたが、抗がん剤終了後にウォーキングを無理のない範囲からはじめ、徐々に距離を伸ばし、それまで走ることが大の苦手でしたが挑戦してみることにしました。 最初は電信柱から電信柱までが精いっぱい、ウォーキングと同じように徐々に徐… 続きを読む

抗がん剤治療の副作用で味覚障害を経験しました。なんとなく、味がぼやけてきたり、大好きだった物が食べられなくなってしまい、これが味覚障害なのか！と気づきました。口の中に膜が張ったような感覚で何を食べても期待した味ではなくなってしまいました。これなら大丈夫？これはどうかな？といろいろな食べ物を試しなが… 続きを読む

抗がん剤治療の間、もともとアトピー体質ということもありますが、皮膚が乾燥して、かゆくてかゆくて仕方がありませんでした。特に冬は、ただでさえ乾燥しているところに上書きされた感じで、夜もかゆくて仕方がありませんでした。主治医に相談をしたら、「クリームぬって！」言われたままにクリーム買いに行っても、もの… 続きを読む

抗がん剤で入院していたある時から、病院食の白米のにおいがどうしても気になり、食欲がないのも手伝って、その後　蓋を開けることもできなくなりました。食べられる物ならなんでもよいのでたべるようにと看護婦さんから言われ、白米ではなくパンに変えてもらったり、自宅で炊いたご飯のにおいなら食べられることがわかっ… 続きを読む

味覚障害になったときは、とにかく食べられるものを食べる、のポリシーで臨みました。結果、いつもはたべなかったジャンクフード（ベビースターラーメン、ポテトチップスなど）やアイスクリームでしのぎました。 一方、においはやっかいです。においは脳の記憶と直結している感じがして、治療中に感じた「ダメなにおい… 続きを読む

私は、安価なものを抗がん剤が始まる前に準備して、その後に有名メーカーのお高いウィッグをを購入するつもりでしたが、安価なもので私には十分だったので、高価なブランドのウィッグは買う必要がありませんでした。 人それぞれなので、まずは安価なものでスタートさせて必要に応じて買い足していくのがいいのかなと思… 続きを読む

初発のときに結構いいウィッグを購入しましたが、治療終了後、キャンペーンで、東北の被災地の患者さんへ提供しました。 で、再発後は、前回の経験を踏まえ、３万円程度の安いウィッグを２個購入。 １個は仕事用、１個はプライベート用。 どちらも、かかりつけの美容師さんに私向きにカットしてもらい、少し雰囲… 続きを読む

春からはじめようと思っていることは「スイミング」です。 元々水泳部でしたが、罹患してからはほとんど泳ぐ機会がなく悶々としていました。最近、家の近所に新しくスイミングスクールが２つできたので、春から通ってみようと思っています。その前に水着を買わなければ！！ 副作用でまだ残っている足の痺れが少しで… 続きを読む

今年の抱負はやっぱり「運動」です。昨年も同様のことを書いた気がしますが、長引くコロナ禍ですっかり巣ごもりが身に付き、体重増加と筋力減少が実感として「マズイ、マズイ…」と感じています。そして、主治医からも定期通院で「体重はどう？」と聞かれるのもプレッシャーです。もちろん、リスクのことを考えてというこ… 続きを読む