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再発や転移の確立を少しでも下げるために、太らないように気を付けています。 暴飲暴食はせず、規則正しくバランスよく腹八分目に3食を頂くようにしています。 一度過度な糖質制限ダイエットをして、体重は減りましたが骨密度も減ってしまい、主治医からも体重を戻すようにときつく怒られました。何事もほどほどに… 続きを読む

抗がん剤治療の副作用、関節痛と足裏のしびれで一時は歩けなくなったことがありましたが、抗がん剤終了後にウォーキングを無理のない範囲からはじめ、徐々に距離を伸ばし、それまで走ることが大の苦手でしたが挑戦してみることにしました。 最初は電信柱から電信柱までが精いっぱい、ウォーキングと同じように徐々に徐… 続きを読む

抗がん剤治療を続けていくうちに、塩味をだんだんと感じられなくなりました。 料理中に味見をしても、塩味が分からず、どんどんと濃い味付けになって しまい、家族に嫌がられたりもしました。 病院に相談をして、亜鉛を飲むようになってから、少しずつ改善されて きましたが、今も治療後１週間くらいは、料理… 続きを読む

抗がん剤治療の副作用で味覚障害を経験しました。なんとなく、味がぼやけてきたり、大好きだった物が食べられなくなってしまい、これが味覚障害なのか！と気づきました。口の中に膜が張ったような感覚で何を食べても期待した味ではなくなってしまいました。これなら大丈夫？これはどうかな？といろいろな食べ物を試しなが… 続きを読む

抗がん剤後は、普段は気にならない匂いが苦手になります。 いつもなら美味しく感じる炊き立てご飯の香り、洗濯物の柔軟剤の香りなど 香りに敏感になっているのか、嫌な匂いと認識してしまい、吐き気に繋がって しまいます。 匂いに敏感な時期は、好きな柑橘系の香りを部屋に置いて、ご飯を炊かなくて 良い… 続きを読む

味覚障害になったときは、とにかく食べられるものを食べる、のポリシーで臨みました。結果、いつもはたべなかったジャンクフード（ベビースターラーメン、ポテトチップスなど）やアイスクリームでしのぎました。 一方、においはやっかいです。においは脳の記憶と直結している感じがして、治療中に感じた「ダメなにおい… 続きを読む

私は、安価なものを抗がん剤が始まる前に準備して、その後に有名メーカーのお高いウィッグをを購入するつもりでしたが、安価なもので私には十分だったので、高価なブランドのウィッグは買う必要がありませんでした。 人それぞれなので、まずは安価なものでスタートさせて必要に応じて買い足していくのがいいのかなと思… 続きを読む

初発のときに結構いいウィッグを購入しましたが、治療終了後、キャンペーンで、東北の被災地の患者さんへ提供しました。 で、再発後は、前回の経験を踏まえ、３万円程度の安いウィッグを２個購入。 １個は仕事用、１個はプライベート用。 どちらも、かかりつけの美容師さんに私向きにカットしてもらい、少し雰囲… 続きを読む

春からはじめようと思っていることは「スイミング」です。 元々水泳部でしたが、罹患してからはほとんど泳ぐ機会がなく悶々としていました。最近、家の近所に新しくスイミングスクールが２つできたので、春から通ってみようと思っています。その前に水着を買わなければ！！ 副作用でまだ残っている足の痺れが少しで… 続きを読む

年末になると、一昨年にがんと分かった時に家族と一緒に山登りに 行ったことを思い出します。 いつまで家族で出かけられるか分からないからと、山登りに出かけた のですが、結局、途中で体がつらくなり頂上までたどり着くことが できませんでした。 楽しい思い出作りに行ったはずが、心配をかけ通しの… 続きを読む